Okyanus Koleji - Kolej, Özel Okul, Ana okulu, ilkokul, ortaokul, Lise

OKYANUS KOLEJİ

-

Yetenek Kulüplerimiz

-

Sportif Kulüpler

Basketbol

Basketbol

Okyanus Koleji - Basketbol

Sporun sağlıklı yaşamın bir parçası olduğunu, basketbol branşının farkındalıklarını, girişimci bir ruha sahip olmanın gerekliliklerini, takım ruhunu, iş birliği içinde hareket edilebilme becerisinin öğrenilmesinin hedeflendiği “Basketbol Kulüp” derslerimizde, temel teknik olarak top sürme, turnike, şut, hücum teknikleri, savunma teknikleri gösterilmektedir. Öğrenciler, kulüp çalışmalarında hem temel teknikleri öğrenmekte, hem de keyifli vakit geçirmektedirler. Ayrıca kulüpte yetenekli olan öğrencilerimiz, okul takımlarında da yer almaktadırlar.

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

 
Yaş Aralığı: Malzeme Bilgisi: Ücret Bilgisi: Öğrenci Sayısı: Çalışma Yeri:
12-16 Spora uygun kıyafet Ücretsiz 15 Spor salonlarımız
 

Futbol

Futbol

Okyanus Koleji

Onbirer kişilik iki takım arasında oynanan, küre biçimindeki özel bir topun eller kullanılmadan ayak, kafa ve vücudun öteki kısımlarıyla vurularak rakip kaleye sokulmasına dayalı spor dalıdır. Futbol, günümüzün en çok sevilen sporu olarak kabul edilir. Bunda, özel bir vücut yapısına gereksinim duyulmamasının, çok kişiyle oynanmasının, seyir zevki vermesinin ve yüzyıldan fazla değişmeyen kurallarının etkisi vardır. Öte yandan insanın yaradılışından bu yana en çok ilgisini çeken oyun aracı “top”un, futbolu sevdiren önemli etkenlerden biri olduğu görülmektedir.

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

 
Yaş Aralığı: Malzeme Bilgisi: Ücret Bilgisi: Öğrenci Sayısı: Çalışma Yeri:
12-16 Uygun spor kıyafeti Ücretsiz 15 Spor Komplekslerimiz

Voleybol

Voleybol

Okyanus Koleji

Voleybol altı kişiden kurulu iki takım arasında oynanır . Amaç, sahayı ikiye bölen filenin üzerinden topu karşı tarafın sahasına düşürerek puan kazanmaktır . Oyuncular sahada sabit yerlerde dururlar, üç kişi fileye yakın, üç kişi de savunma pozisyonunda geride durur. Bir takım topa arka arkaya en fazla üç kere vurabilir. Topa vücudun herhangi bir yeri ile vurmak serbesttir. Oyuncular saat yönünde olmak üzere sürekli değişerek oynarlar. Topu karşı tarafın sahasına düşüren takım puan kazanır. Maç 5 setten oluşur. 25 puana, en az iki farkla olmak üzere ilk ulaşan seti kazanır. Beşinci set 15 puan üzerinden oynanır. En az iki farklı sonuç burada da gereklidir. "Libero" defansif bir oyuncudur. Defansta istediği yerde oynayabilir. Ön tarafa geçemez, blok yapamaz, servis atamaz. Forması takım arkadaşlarından farklı renktedir. Takım koçları saha kenarından takımlarına direktifler vermekte serbesttir. Her sette altı değişiklik yapma hakkı vardır. Sadece ön alanda oynayan oyuncular bloğa çıkabilir. Blok, top fileyi geçmeden yapılmalıdır. Blok sayı olarak sayılamaz. Voleybol sahası 18 m x 9 m boyutlarındadır. Tam ortasından bir ağ ile ikiye bölünmüştür. Fileden 3 metre geriye olan kısım atak alanıdır.

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

 
Yaş Aralığı: Malzeme Bilgisi: Ücret Bilgisi: Öğrenci Sayısı: Çalışma Yeri:
12-16 Spora uygun kıyafet Ücretsiz 15 Spor salonlarımız

Yüzme

Yüzme

Okyanus Koleji

Bir yüzme müsabakası, uluslararası standartlarda boyutu olan (50 metre, 8 kulvar) havuzlarda bedenin kulaç ve ayak hareketlerinden başka bir yardım almadan, her yarışmacının kendi kulvarında, serbest sırtüstü, kelebek ve kurbağa stillerinin her birinde veya dördü birden karışık olarak, 50 100, 200 400 800 1500 metrelerde bireysel veya ekip olarak yaptıkları yarışmaya denir.

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

 
Yaş Aralığı: Malzeme Bilgisi: Ücret Bilgisi: Öğrenci Sayısı: Çalışma Yeri:
12-16 Spora Uygun Kıyafet Ücretsiz 15 Havuzlarımız

Masa Tenisi

Masa Tenisi

Okyanus Koleji

Bir masanın iki tarafındaki sporcuların ellerindeki raketler yardımıyla küçük bir topu, masanın ortasında gerilmiş ağ üzerinden karşı tarafa atmaya çalıştıkları spor dalıdır.

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

 
Yaş Aralığı: Malzeme Bilgisi: Ücret Bilgisi: Öğrenci Sayısı: Çalışma Yeri:
11-16 Masa Tenisi Raketi ve Topu Ücretsiz 15 Spor komplekslerimiz

Badminton

Badminton

Okyanus Koleji

Badminton, eski bir Fransız oyunundan türetilen bir çeşit raket sporu. Kortta sahada, mantar veya plastikten yapılmış topu raketle fileden aşırarak oynanır. Raket ince ve esnek olup, 100-125 gr ağırlığındadır. Uçucu olarak da bilinen badminton topunun ağırlığı 4,73-5,50 gram arasında olup üzerinde 14-16 kadar tüy bulunur. Erkekler için 15, bayanlar için 11 sayılık üç set üzerinden yapılan karşılaşma, bir veya iki kişilik takımlar arasında düzenlenir. Servis karşılayan taraf, topu saha dışına düşürdüğünde veya kendi yarı sahasında yere değmesine engel olamadığında karşı taraf sayı kazanır. Aksi durumlarda ise, voleybolda olduğu gibi sadece servis, taraf değiştirerek oyun devam eder. Badminton sahasının uzunluğu 13,40 m, genişliği ise tek kişilik takımlar için 5,20, ikili oyunlar için ise 6,10 m.dir. Saha ortasında yer alan filenin eni 76 cm olup, yüksekliği 1,55 metredir.

Yaş Aralığı: Malzeme Bilgisi: Ücret Bilgisi: Öğrenci Sayısı: Çalışma Yeri:
11-16 Badminton Raketi Ücretsiz 15 Spor komplekslerimiz

Judo

Judo

Okyanus Koleji

Ju estetik ve çeviklik, Do düşünce ve felsefe yolu anlamına gelir. Judo teknik anlamda ise, rakibe vurmadan ve saldırmadan rakibin gücünden ve bozulan dengesinden faydalanarak rakibi yere atmak suretiyle yapılan bir spordur. Okulumuzda yapılan judo dersleri çocukların anında karar verebilme yeteneğini ve kendisini savunma becerilerini geliştirmeyi amaçlamaktadır.

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

Jimnastik

Jimnastik

Okyanus Koleji

Sözlükte Jimnastik "İnsanın beden ve ruh yeteneklerini geliştirmek amacıyla biyolojik olanaklar içerisinde uygulanan yöntemli ve düzenli alıştırmalar." şeklinde tanımlanmaktadır. Günümüzde “Ritmik, akrobatik, artistik ve aletli” Jimnastik olarak uygulanan bu spor, uygulamalarındaki farklılıklara rağmen, yukarıdaki tanımın kapsamında sporcular çok zor hareketleri kolaylıkla yaparak, izleyicileri büyülemektedir. Daha değişik bir yaklaşımla vücudun çeviklik, esneklik ve denetimine dayanan, aletli ve aletsiz olarak gösteri niteliğinde yapılan sistematik hareketler bütünü olarak “Jimnastik” tanımlanabilir.

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

 
Yaş Aralığı: Malzeme Bilgisi: Ücret Bilgisi: Öğrenci Sayısı: Çalışma Yeri:
8-16 Uygun kıyafet Ücretsiz 15 Cimnastik Salonlarımız

Step-Aerobik

Step-Aerobik

Okyanus Koleji

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

 
Yaş Aralığı: Malzeme Bilgisi: Ücret Bilgisi: Öğrenci Sayısı: Çalışma Yeri:
8-16 Spora uygun kıyafet Ücretsiz 15 Step - Aerobic - Fitness Salonlarımız

Doğa Sporları

Okyanus Koleji

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

 
Yaş Aralığı: Malzeme Bilgisi: Ücret Bilgisi: Öğrenci Sayısı: Çalışma Yeri:
8-16 Uygun kıyafetler (Doğa ve Yürüyüş Kıyafetleri) Ücretsiz 15 Belirlenecektir. (Doğal ortam)

Binicilik

Okyanus Koleji

Biniciliğin tarihi çok eski zamanlara kadar uzanır. Binicilik tarihine damgasını vuranlar, belki de savaşlarda önemli rol oynayan, süvari de denen atlı askerlerdir. İlk süvari birliklerini İ.Ö 2600'de Çinlilerin kurdukları bilinmektedir. Ama binicilikte asıl gelişme, 5. yüzyılda eyerin bulunmasından sonra gerçekleşti. Daha önceleri çıplak atın sırtına binilir ya da atın sırtına bir kilim ve battaniye atılarak oturulurdu. Günümüzde askeri amaçlı binicilik gerilerken, spor amaçlı binicilik önem kazanmıştır. Binicilikte başlıca iki biçim vardır: İngiliz ve Batı biniciliği. İngiliz biniciliği spor amacıyla yapılan biniciliktir. Batı biniciliği ise Amerika kıtalarında kovboy denen sığır çobanlarına özgü biniciliktir. Kovboylar, uzun üzengili ağır eyerler kullanır ve bacakları düz duracak biçimde ata binerler. İngiliz biniciliği ise, binicinin güvenliğini, binicinin atı denetimini ve atın rahatlığını dikkate alan bir anlayışa dayanır.

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

Yaş Aralığı: Malzeme Bilgisi: Ücret Bilgisi: Öğrenci Sayısı: Çalışma Yeri:
8-16 Uygun kask, pantolon ve çizme Yıllık 850 TL (Toplam 24 Hafta Eğitim Süresi) 15 Okyanus Koleji Manej'i - Hadımköy K9 At Çiftliği

Havacılık

Havacılık

Okyanus Koleji

MODEL UÇAK NEDİR?

Model uçak, belirli ölçeklerde küçültülmüş uçaklardan oluşmaktadır.

Radyo kontrollü uçaklar, tel kontrollü uçaklar, serbest uçuş modelleri ve statik modeller başlıca çeşitleridir.

Günümüzde en popüler olanı radyo kontrollü uçaklar olup, bir uzaktan kumanda cihazı sayesinde istenildiği gibi kontrol edilmekte ve gerçek bir uçak gibi uçurulması sağlanmaktadır.

Serbest uçuş modelleri ise özellikle uçucu model yapımı ve aerodinamik bilginin geliştirilmesi adına en yaygın sınıftır.

MODEL UÇAĞIN SOSYAL GELİŞİME KATKILARI NELERDİR?

Kötü Alışkanlıklardan Korunma

Günümüzde özellikle gençlerin içki, sigara ve hatta uyuşturucu gibi kötü alışkanlıkların tuzağına düştüğü bilinen bir gerçektir. Bunda en büyük etken gençlerin yapacak fazla bir sosyal aktiviteye sahip olmamaları ve kötü arkadaş kurbanı olmalarıdır. Model uçak sayesinde gençler o ortamdan uzak kalacak, boş zamanlarını bu güzel hobi ile değerlendireceklerdir.

Yeni Sosyal Çevre Edinme

Model uçak hobisi genellikle gruplar halinde yapılan ve bu şekilde daha ileriye giden bir hobidir. Bu sayede kişi çok farklı kesimlerden çok sayıda insan tanımakta ve sosyal çevresini hızla geliştirmektedir.

Yaş Aralığı

Malzeme Bilgisi, Eğitim Paketleri, Ücret Bilgisi ve Öğrenci Sayısı;

1-Serbest Uçuş Modelleri Yapımı ve Uçurulması

Eğitim süresi: 20 hafta

Program: 3 hafta uçaklar ve modelcilik üzerine temel bilgiler

*4 hafta birinci uçağın yapımı.

*4 hafta ikinci uçağın yapımı.

*3 hafta üçüncü uçağın yapımı.

*3 hafta yapılacak üç uçak için uçuş uygulaması.

*3 hafta Hezarfen Hobbyland Tesislerinde uzaktan kumandalı uçak eğitimi.

Yapılacak uçaklar: Öncü, Serçe, Piper

Bir sınıftaki öğrenci sayısı: En fazla 12 (8-10 yaş arası)

Ücret: 800 TL

2 – Radyo Kontrollü Uçak Yapımı ve Uçuş Eğitimi

Eğitim süresi: 20 hafta

Program: 9 hafta uçak yapımı.

*1 hafta kumanda ayarları.

*2 hafta simulator eğitimi.

*1 hafta motor rodajı, motor ayarları, motor çalıştırma.

*7hafta uçuş eğitimi.

Yapılacak uçaklar: 46'lık eğitim uçağı

Bir sınıftaki öğrenci sayısı: En fazla 12 (8 – 12 yaş arası)

Ücret: 1200 TL

Bu eğitimde, bir eğitim uçağı birlikte yapılacak ve bu uçak üzerinde eğitimler sürdürülecektir. Eğitim sonrası uçak kumandası hariç, üzerindeki motor ve elektronik aksamı ile sergilenmek üzere Okyanus Kolejleri’ne bırakılacaktır.

3 – Radyo Kontrollü Uçak Yapımı ve Uçuş Eğitimi

Eğitim süresi: 21 hafta

Program: 9 hafta uçak yapımı

*1 hafta kumanda ayarları.

*2 hafta simulator eğitimi.

*1 hafta motor rodajı, motor ayarları, motor çalıştırma.

*7 hafta uçuş eğitimi.

*1 hafta yarışma orgaizasyonu.

Yapılacak uçaklar: 46'lık eğitim uçağı

Gruptaki öğrenci sayısı: En fazla 12 (12 – 15 yaş arası)

Ücret: 2.400 TL

Bu eğitimde, her öğrencinin yaklaşık 1200 TL değerinde kendine ait uçağı ve kumandası olacak ve her öğrenci kendi uçağını yapacaktır. Uçuş eğitimlerinde de yine her öğrenci kendi uçağını kullanacaktır.

Çalışma Yeri:

Uçak Yapımı

Gerek serbest uçuş modelleri, gerekse ARF uçaklar, Okyanus Kolejleri’nin tahsis edeceği atölyelerde yapılacaktır. Yapım süresi boyunca uçakların burada korunabiliyor olması gerekir.

Simülatör Eğitimi

Simülatör eğitimleri, Okyanus Kolejleri’nin tahsis edeceği bilgisayar odalarında gerçekleştirilecektir. İki adet bilgisayar ile bu çalışma yürütülebilir. Görüntünün bir projeksiyon aracılığı ile perdeye yansıtılabilmesi durumunda, grup çalışması daha sağlıklı olacaktır.

Radyo Kontrollü Uçak Uçuş Eğitimi – Hezarfen Hobbyland Tesisleri Model Uçak Pisti

Radyo kontrollü uçaklara ilişkin uçuş eğitimleri işletmesi, Top models tarafından yürütülen Hezarfen Hobbyland Tesisleri Model Uçak Pistinde gerçekleştirilecektir. Tesis Hezarfen Havaalanı sınırları içinde olup, Büyükçekmece Gölü kenarında doğa ile başbaşa bir ortam sunmaktadır. 120 x 20 m. ebatlarında asfalt pist ve yaklaşık 30 x 30 m. ebatlarında pist alanı bulunan tesiste, seyirci ve oturma alanlarının önü ve üstü tel örgülerle çevrelenmiş olup, üst düzeyde güvenlikli bir ortam oluşturulmuştur.

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

Buz Pateni

Buz Pateni

Okyanus Koleji

Buz pateni, buz zeminde altı kızaklı patenle kayarak yapılan estetik yönü de bulunan bir spor türüdür. Buz pateni genel olarak estetik ağırlıklı bireysel ya da çiftlerle yapılmaktadır. Artistik Buz Pateni, Buz Hokeyi şeklinde standardize edilmiş ve her iki takımın birbirine gol atabilecekleri kalelerden oluşan müsabakalara da dönüştürülmüştür. Kış sporu olarak bilinmekle birlikte, artık kapalı alan buz pistlerinde de yıl boyu yapılabilmektedir.

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

 
Yaş Aralığı: Malzeme Bilgisi: Ücret Bilgisi: Öğrenci Sayısı: Çalışma Yeri:
8-16 Uygun paten 50 TL 70 Okyanus Kolejleri Buz Pateni Pisti

Tenis

Okyanus Koleji

Tenis, raketle iki kişi ya da iki kişilik iki takım arasında oynanan bir spordur. Oyuncular raketleri ile içi boş lastik topu ağ üzerinden rakibinin sahasına atmaya çalışırlar. Kurallar dahilinde en çok puanı alan oyuncu kazanır. İngiltere'de 1800'lerde oynanmaya başlayan oyun, öncelikle İngilizce konuşulan ülkelerde yayılmıştır. Tenis bugün bir olimpiyat sporu olup, her seviyeden, her yaştan ve her ülkeden oyuncusu bulunmaktadır. Tenis dikdörtgen düz bir yüzeyin üzerinde genellikle betonda, balçıkta veya çimin üzerinde oynanır. Bazen de toprak sahada oynandığı görülür. Kortların önemli uzunluk ölçünleri vardır ve her kort bu ölçülere göre yapılmak zorundadır.

Düzenlenecek Şubeler

-Avcılar Okyanus Koleji

-Bahçeşehir Okyanus Koleji

-Beylikdüzü Okyanus Koleji

-Güneşli Okyanus Koleji

 
Yaş Aralığı: Malzeme Bilgisi: Ücret Bilgisi: Öğrenci Sayısı: Çalışma Yeri:
11-16 Tenis Raketi Ücretsiz 15 Spor komplekslerimiz

Eskrim

Eskrim

Okyanus Koleji

ESKRİM
Savaşçı ama estetik iki ruhtan çıkan çekişmeli bir mücadeledir. Geçmişin kahraman şövalyelerinden, günümüz kent eskrimcilerine kalmış bir miras, hüznün ve heyecanın, gücün ve onurun sporudur.

ESKRİM NEDİR? Kesici ya da delici olmayan silahlarla oynanan, çeşitli kurallar çerçevesinde saldırı ve savunma esaslarına dayanan olimpik bir spordur.

ESKRİMDE KAÇ BRANŞ VARDIR?
• EPE
• FLÖRE
• KILIÇ

NEDEN ESKRİM? Eskrim, fiziksel ve zihinsel incelikleri en iyi ve en geniş şekilde geliştirmesiyle, herkese tavsiye edilecek bir spor dalı olarak görülmelidir. Eskrim, yapısındaki geniş tekniği, inceliği ve adalelerin yerine göre düzeninin sağlanması bakımından da, bir sanat olarak anılmaktadır. Eskrim, vücudun değişik bölgelerine en geniş ölçüde uzanma ve gerilme imkânı vermekte, kasların çok kısa zaman dilimi içinde harekete geçmesi ve gerektiğinde hareketlerin üst üste tekrarlanmasını çabuklukla sağlamaktadır. Eskrim sporunda diğer sporlarda olduğu gibi çok iyi bir kondisyona ihtiyaç vardır. Ancak, kondisyonun yanında eskrim sporuna has bazı özellikler gerekmektedir. Eskrim, her şeyden önce yumuşak adalenin oluşabileceği bir vücudu ve bu vücudun dengeli olmasının yanında, çok kısa bir zamanda sürate, patlama süratine ulaşabilme yeteneğini artırır. Zihinsel açıdan eskrim, strateji geliştirmeye ve taktik uygulamalara yönelik yararlar sağlar. Eskrimcinin, kısa maç süresi içinde rakibini çabucak değerlendirmesi ve stilini ona göre uyarlaması gerekmektedir. Eskrim, zihinsel bir oyunun bütün koşullarını içerir. Çok süratli biçimde, birkaç hamle sonrası için zamanında karar verme gerektirdiğinden, eskrim maçı çabuk oynanan bir satranç maçına benzetilir. Keskin, analitik bir zekâ gereksinimi yanında eskrim, karar mekanizmasının çabuk çalışmasını ve fırsatın ilk belirdiği anda, saldırıya geçme cesaretini gerektirir. Eskrimci bu anı değerlendirmekte, gecikirse fırsatı kaçırmış olur. Her an hazırlıklı olma, rakibini sürekli kontrol altında tutma sonucunda, başarıyla uygulanan bir saldırı plânı, kendine güven duygusunun artmasına yol açar. Psikolojik yönden eskrim ve eskrimcinin, gergin maç koşullarında, dikkatini toplayarak, müsabakaya yoğunlaşırken, ruhsal dengesi bakımından, kendini sakin tutması gerekmektedir.

ESKRİMİN YARARLARI NELERDİR? • Fiziksel ve zihinsel özellikleri en iyi şekilde kullanma imkânı veren, • Geniş tekniği ve inceliği olan, • Sinir sistemi üzerindeki düzenlemeyi sağlayan, • Görme ve elle dokunma hislerinin koordinasyonunu geliştiren, • Vücudun değişik yerlerine en geniş ölçüde uzanma ve gerilme imkânı veren, • Kasların çabuklukla harekete geçmesini, gerektiğinde tekrarlanmasını kolayca sağlamak bakımından çabukluğu geliştiren, • Fiziksel olduğu kadar, zihinsel güçlerin ön plânda olduğu, önemli ölçüde zekâ gerektiren bir spordur.

OKYANUS’TA NEDEN ESKRİM? Çocuklarımızı farklı spor dalları ile tanıştırmak, takım sporları dışında bireysel sporları tanımalarına rehberlik etmek, fiziksel ve ruhsal açıdan rahatlamalarını sağlamak amacındayız.

Okçuluk

Okçuluk

•Dikkatin bir yöne odaklanmasını sağlar ve uzun süreli yoğunlaşma kazandırır.
•Amaçlı, plânlı, düzenli ve bilimsel çalışmayı öğretir.
•Sabretmeyi ve sabırla çalışmayı öğretir.
•Başarmak için ilk önce kendimizi aşmak gerektiğini öğretir.
•Sürekli mücadeleyi, pes etmemeyi ve hiç yılmama yetisini kişiye kazandırır.
•En büyük rakibin ve geçmesi gereken tek kişinin, kendisi olduğunu öğretir.
•Kişinin zihinsel düşüncesiyle, fiziki hareketlerini olumlu yönde eliştirebileceğini öğretir.
•Sürekli dik vaziyette ok atıldığı için, vücudun doğal postürünün kazanılmasını sağlar.
•Doğru nefes almayı sağlar, doğru nefes alırken daha fazla oksijenin beyne akın etmesiyle beynin verimli çalışmasına sebep olur.
•Vücuda uzun süreli dayanıklılık kazandırır.
•Omuz, sırt ve bacak kaslarını güçlendirir.
•Aynı anda birçok hareketi kontrol altında çalıştırabilmeyi öğrenirken, beyni daha fazla çalıştırıp sürekli zinde tutar.
•Zihinsel antrenmanların sonunda; hafıza, algılama, hissedebilme, hareketlerimizi kontrol altında yapabilme gibi birçok yetimizi çok fazla geliştirir.
•Kuvvete karşı vücudunu dengeli ve koordineli kullanmayı öğretir.

Aikido

Aikido

Ruhun bedenle birleştiği yol demek. Mantıklı düşünerek yaptığınız, uyumlu bir şekilde ortaya çıkan teknik demek. Doğu felsefesindeki birçok sanatın sonunda olan bir takıdır ‘do’ ve yol anlamına gelir. Akıl ve bedenle beraber yürünen yol. Saldırganın hızını ve tekniğini kullanarak, onu etkisiz hale getirmek, dengesini bozmak ve kilitleme teknikleri üzerine kurulmuş. Aikido durağan değil, akıcıdır, hareketleri daireseldir, gözede o yüzden hoş görünür; aynı bir ressamın elini kaldırmadan tabloyu yapması gibi bir sanattır.


FAYDALARI:
Eklemlerde Kireçlenme olmaz.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Bel ağrılarını giderir.
Estetik ve esnek bir vücut formu sağlar.
Bedensel zamanlama yeteneğini geliştirir.
Bedenle beynin iletişim kurmasını sağlar.
Fotografik hafızayı güçlendirir.
Vücudun belirli bir bölgesini ön plana çıkarıp, geri kalanını ihmal etmez.
Bu sayfa ile ilgili görüşlerinizi bizimle paylaşın
BİLGİLERİNİZİ GİRİN
HAZİRAN AYINA ÖZEL
AVANTAJLI FİYATLAR İÇİN
SİZE DÖNELİM

Arama

Kişisel Verilerin Korunması Politikası - Çerez Politikası
444 10 98