Çocuklarla Mindfulness

Farkındalık hepimizde doğuştan olan ve geliştirilebilen bir beceridir. Çocuklar genel olarak yetişkinlerden daha yoğun bir farkındalığa sahiptirler. Çocuğunuz kim bilir kaç kez sizin bakmadığınız bir nesneyi gerçek anlamda görmenizi sağlamış; fark etmediğiniz bir sürü detayı size göstermiştir. Çocuklukta yoğun olarak sahip olunan bu beceri ne yazık ki yetişkinlik yolunda ilerlerken azalır. Son yıllarda yapılan sinirbilim temelli araştırma bulguları, özellikle çocukluk çağında Mindfulness becerisi kazanmanın bugünümüz ve geleceğimiz için ne kadar önemli olduğunu vurgulamaktadır. Bu becerilerin, gelişmekte olan beyinlerde kazanılmasının yetişkinlerden daha etkili olduğu ortaya konulmuştur.

Temel Mindfulness Eğitimimizi Tamamladık.

Yapılan bilimsel araştırmalar gösteriyor ki; okullarda yapılan mindfulness çalışmaları çocukların akademik öğrenmesini desteklemekte,bilişsel kontrol becerilerini geliştirmekte, öğrencilerin dikkat ve konsantrasyonlarında artış sağlamakta ve duyguları anlama ve fark etmeyi, kendini kabulü kolaylaştırmaktadır.

Mindfulness uygulamalarının sınıf öğretmenliği eğitimlerini yıl içinde tamamlayarak anda ve farkında olan, kendi duygu ve düşüncelerine yargısız, açık ve şefkatli bir şekilde bakabilen, özgüvenli ve empati sahibi bireyler yetiştirmeyi amaçlıyoruz.

Bir insana dokunmanın birçok insana etki edeceğini bilerek içtenlikle tüm bilgi ve birikimlerini bizimle paylaştığı için sevgili hocamız Doç.Dr. Bilge Uzun’a çok teşekkür ederiz.